Колико калорија у вину: црвено

Оно што треба да знате

За све који брину о здрављу, питање начина живота и правилне исхране је веома важно. Вино је једно од најпопуларнијих пића, а научници не престају да говоре чак ни о неким његовим благодетима. Али не заборавите на калорије. На калоријски садржај вина утичу сорта грожђа, јачина пића и садржај шећера у њему. Што је вино јаче и слађе, садржи више калорија. На пример, сува вина имају мање калорија, а црвена вина имају више калорија него бела вина.

Колико калорија има црвено вино?

У зависности од сорте, црвена вина садрже од 64 калорије на 100 грама пића. У сувим винима просечна енергетска вредност је око 64 калорије на 100 грама, док у слатким винима достиже 100-150 калорија на 100 грама.

Црно вино подстиче апсорпцију масти, па ће пар чаша попијених за вечером помоћи варењу и неће штетити здрављу.

Колико калорија има бело вино?

Садржај калорија у белом вину је најмањи. Бело вино садржи од 64 калорије на 100 грама за сува вина и од 98 калорија за слатка вина. То је суво бело вино које се препоручује онима који желе да смршају и који су на дијети.

Предности белих вина нису инфериорне у односу на црна вина. Бела вина садрже киселине које повећавају апетит, помажу у варењу хране и апсорбују протеине и гвожђе. Дакле, највише користи бело вино има уз храну.

Колико калорија има у другим винима?

1. Десертна вина

   Једни су од најкалоричнијих. Због природе производње садрже доста шећера, што утиче на број калорија. Бела десертна вина почињу са 153 калорије на 100 грама, док црвена почињу од 172 калорије.

2. Ојачана вина

   Порт вино, вермут, Мадеира и шери. Калорични садржај ових сорти је у просеку од 139 до 168 калорија на 100 грама пића.

3. Пенушаво вино

   Калорични садржај пенушавих вина такође зависи од сорте. Суве сорте, као што је горе поменуто, мање су калоричне од слатких. У просеку, 100 грама пића чини 88 калорија.

Вино је једно од најнискокалоричнијих пића, међутим, важно је одабрати вино високог квалитета и контролисати количину попијеног. И запамтите да је главни задатак вина да донесе задовољство.