Како се решити мамурлука? 10 доказаних начина

Већина оних који пију зна да мамурлук често следи након забавног ноћног изласка.

Симптоми

Симптоми болести су обично следећи:

• мучна жеђ;
• лоше расположење;
• повраћање;
• дијареја;
• тремор удова;
• фаилуре;
• раздражљивост;
• хиперемија лица;
• висок крвни притисак;
• губитак апетита;
• сува уста;
• главобоља;
• мучнина;
• поремећај откуцаја срца;
• цхилл.

Ацеталдехид је узрок тако озбиљног стања. Ово је токсична супстанца, са којом су повезане све јутарње патње особе која је пила дан раније. Ова супстанца се формира због чињенице да јетра не може прерадити огромну количину етил алкохола у воду и угљен-диоксид неопходан за тело. Мамурлук је заштитна реакција која упозорава организам на тровање са непријатним симптомима.

Шта ће помоћи?

Постоји много начина да се носите са мамурлуком. Најпопуларнији су:

• Вода . Жеђ је јасан знак мамурлука, па се препоручује да ујутру попијете 2-3 литре чисте воде.Течност ће помоћи у најкраћем могућем року да уклони алкохол из тела. Такође можете пити ниско-масни кефир или слатки чај са матичњаком, који ће олакшати опште стање и натерати дигестивни тракт да ради са осветом. Употреба народних лекова, попут саламуре, најбоље је избегавати, јер они имају тенденцију да задржавају воду у телу и на тај начин изазивају појаву едема.
• контрастни туш . Препоручује се да прво исперите топлом водом, затим охладите, а затим завршите процедуру хладном водом. Након испирања, истрљајте фротирним пешкиром.
• Доручак . Обилан доручак од кајгане, сира, пилећег бујона и свежег воћа важан је део сваког новог дана. Доручак не треба прескакати ни са мамурлуком, јер храна не само да ће узбуркати организам, већ и дати снагу за борбу против алкохолне болести.
• Лекови . Најбољи помоћник у борби против тровања алкохолом је активни угаљ. Међутим, потребно је узимати овај лек пре спавања, а ујутру само поновити његов унос. Овај метод ће вас спасити од тешког мамурлука у најкраћем могућем року.
• Цомпресс . Ако нема жеље да узимате лекове против болова, онда се можете ослободити бола у глави хладним компресом. Ставите га на чело 3-4 минута. Важно је осигурати да не дође до хипотермије.
• Валк . Свеж јутарњи ваздух савршено отрезује тело, па се препоручује да се просторија добро проветри. Алтернативно, можете ићи у шетњу, по могућству повести са собом пријатеља или колегу, јер снажно раме на које можете да се ослоните у непријатној ситуацији неће шкодити.
• Кора врбе . Метода изгледа егзотично само на први поглед. Можете купити ефикасан лек у било којој апотеци. Након жвакања коре око 20 минута, мамурлук ће бити могуће ослободити за само неколико сати. Према већини оних који пате од мамурлука, овај метод је један од најбољих.
• Хонеи . Због повећаног садржаја етил алкохола у циркулаторном систему, тело почиње да захтева глукозу током периода мамурлука.Због његовог недостатка пацијент осећа слабост и мучнину. Да бисте обновили равнотежу глукозе у организму и уклонили бројне токсине, препоручује се конзумација великих порција меда.
• Спорт . Ако мамурлук није довољно јак, онда се можете бавити спортом. Подстицањем боље циркулације, физичка активност ће вам помоћи да се брзо опростите од болести. Међутим, да бисте избегли проблеме са срцем, требало би да се ограничите на трчање или брзо ходање.