Да ли коњак помаже у губитку тежине?

Ауторски метод мршављења уз помоћ дијета од коњака развила је украјинска атлетичарка и фитнес тренерка Ана Ивановна Куркурина, трострука светска шампионка у пауерлифтингу (повер триатлон). Захваљујући њеним активним јавним активностима (одржавање семинара и мајсторских курсева, учешће у емисијама на ТВ-у, објављивање ауторских програма на популарним сајтовима на Интернету), ова јединствена дијета постала је распрострањена у ЗНД, многе жене су успеле да је тестирају на себи.

Постоји много рецензија на Интернету. Неко је одушевљен, има разочараних дама, има много нетизена који су огорчени „пропагандом алкохола“. Ако сумирамо све критике, можемо извући два главна закључка:

1. Дијета је заиста ефикасна ако треба хитно да смршате (на пример, да се припремите за сезону на плажи). Али ако не поправите резултате активним животним стилом, онда ће се све брзо вратити у нормалу.
2. Употреба коњака сама по себи не решава проблеме са тежином. Ова техника укључује здраву исхрану и вежбање. Сигурно су ове две компоненте довољне за губитак тежине. Нека резултат не дође тако брзо, али биће здравији за здравље.

Контраиндикације

Дијета је строго забрањена када:

• склон алкохолизму;
• болести кардиоваскуларног система;
• трудноћа и дојење;
• болести дигестивног система;
• дијабетес;
• болести штитне жлезде;
• разни тумори.

Опис и принцип исхране

Попијте 100 грама коњака и једите један лимун средње величине две недеље пре спавања. Истовремено, лимун убрзава процес уклањања токсичних материја из организма и побољшава рад дигестивног система, док коњак неутралише агресивно дејство лимунске киселине и истовремено уништава штетне паразите – један од узрочника целулита..

Као резултат тога, токсини и устајала вода, који изазивају вишак масноће у струку и боковима, брже се уклањају из тела. За ово је техника названа "сушење коњака". Препорука да се коњак са лимуном пије ноћу је због чињенице да јетра и жучна кеса најактивније раде између 23 и 4 сата ујутру

Обавезни услови

• Коњак мора бити високог квалитета, стар од 3 до 6 година.
• Током дијете из исхране се искључују скробна, масна, пржена и слатка храна. Сирово поврће и воће су добродошли, храна богата угљеним хидратима (житарице, хлеб) у првој половини дана и оброци богати протеинима (јаја, немасно месо и риба) у другој.
• Вечера се мора завршити пре 19 часова.
• Узмите коњак са лимуном треба да буде од 22:00 до 23:00. Коњак се не пије у једном гутљају. Пиће се пије по гутљај сваких 5-10 минута, једе се кришка лимуна без икаквих заслађивача.
• Када завршите са узимањем коњака, одмах покушајте да заспите. Алкохол подстиче апетит, а до јутра је строго забрањено јести.
• Током дијете потребно је да пијете доста воде, најмање три литра дневно.
• На крају дијете, алкохол треба потпуно напустити, најмање на две недеље.
• Да бисте побољшали перисталтику, морате да окрећете обруч 20 минута дневно и исто толико времена скачете уже.
• Морате да ходате уз степенице најмање пола сата сваког дана.
• Дијета се понавља не пре годину дана.

Запажања показују да дијета омогућава смањење тежине у просеку за 3-5 килограма, струк постаје тањи за 3-6 центиметара.