Како правилно пити алкохол

Овде не говоримо о конкретним ритуалима испијања алкохола, традицији и бонтону, иако је и ово, наравно, важно, већ о томе како то учинити уз минималну штету по здравље. Већ смо имали чланак о мудрости испијања вотке, али понављање је мајка учења. Неопходно је да само пиће остави изузетно пријатан утисак о себи, а не јутарњу главобољу и црну рупу у сећању.

Дакле, хајде да почнемо од вероватно најпознатије заповести пијанца: не снижавај степен. За ово постоји и научно оправдање: пића са јачином већом од 20 степени прерађују се углавном не у стомаку, већ у цревима, и то око 2 сата након ингестије. Оне ниског степена цепају се право у стомаку, па попијене после, на пример, вотке, ударају у тело истовремено са пићем од 40 степени. Стога долази до брзог опијања.

Међутим, постоји мишљење да снижавање степена није толико страшно. Дакле, умерена употреба доброг алкохола, чак и уз смањење степена, са становишта степена интоксикације и штете по организам, много је пожељнија од његове неписмене и неумерене апсорпције без смањења.

Осим тога, свесни смо да се мешањем неколико алкохолних пића много брже напијете. Сви знају да је већина коктела изграђена на овом принципу.Упркос чињеници да су веома укусни, у неким ситуацијама (када је од суштинске важности да се што дуже задржи трезвеност), њихова употреба се може жртвовати. Такође ће бити корисно посматрати своје тело: понекад одређене комбинације имају смртоносни ефекат на њега. Требало би да се уздржите од њих.

Још једна чињеница везана за коктеле. Они брзо изазивају интоксикацију, не само зато што су мешавина неколико пића, већ и зато што се многа од њих узимају кроз сламку. То доводи до чињенице да течност остаје у усној шупљини дуже него обично и интензивно се апсорбује у судовима, који носе алкохол по целом телу. Стога, ако је задатак да останете трезни до последњег - пијте у једном гутљају. Наравно, на овај начин ће се осећати слабији укус пића, али, како кажу, морате платити за све, укључујући и бистрину ума.

Опште је познато да не пијете на празан стомак, посебно ако сте и уморни. Зашто мислим да је тако јасно: не само да ћете се брзо напити и нећете моћи истински да цените укус пића, већ ћете такође нанети знатну штету зидовима желуца. Из тог разлога, јак алкохол се генерално препоручује да се конзумира искључиво уз густа топла јела.

Осим тога, боље је пити алкохол у позитивном расположењу, а умор томе не доприноси.

Још један савет лекара: док пијете алкохол, препоручљиво је да се уздржите од пушења, барем активног. Наравно, изузетно је тешко то учинити: након пића, у искушењу сте да пушите, то је већ постала нека врста традиције. Међутим, у стварности, све ово озбиљно утиче на кардиоваскуларни систем. Али ако је немогуће не пушити уопште, онда можете барем покушати да испоштујете меру и на време проветрите просторију да не буде превише задимљено.

Такође се верује да је корисно изменити порције алкохола са чашом минералне воде или соде. Прво, уклања укус претходног пића из уста и спречава да се помеша са укусом следеће чаше. Друго, то ће помоћи у заштити тела од дехидрације изазване алкохолом.

Још једна занимљива препорука: не пити пре три дана. Најбоље је да почнете да славите нешто у 17-18 часова. И препоручљиво је не пити алкохол после 12 увече. То је због биоритма људског тела, који утичу на апсорпцију алкохола.

Наравно, немогуће је увек поштовати све препоруке, а вероватно и није неопходно. Понекад је задовољство добре цигарете, коктела кроз сламку или шампањца у 10 ујутру вреди да их разбијете. Генерално, саветујем вам да ове савете задржите у глави, и да их пратите како желите, могуће или потребно.