Све о садржају калорија у вискију

Да би фигура увек била у реду, треба да вас занима број калорија у храни. Све што човек конзумира, са изузетком воде за пиће, садржи их. Посебну пажњу треба посветити алкохолу, јер ће вам то омогућити да правилно процените своју исхрану и извршите прилагођавања. За разлику од других производа, апсорпција алкохола почиње одмах у устима, затим се одмах апсорбује у стомаку и улази у крв и органе.

Многи воле да се увече мазе племенитим алкохолом, али не знају сви колико јаког алкохола треба пити како се не би добио "вишак" и не би штетио организму.

Да ли сте знали? Виски има сложен хемијски састав, укључујући витамине и минерале, као и једињења пепела, моносахариде и дисахариде, адстрингенте и етерична уља. Такав састав, уз разуман унос пића, добро утиче на нервни и кардиоваскуларни систем.

Како варира садржај калорија у вискију и од чега зависи

Јако алкохолно пиће, које се у скоро свим крајевима света сматра елитним, прави се од одређених састојака. Материјал за производњу пића су житарице. -Сцотцх- се прави од јечма и слада, раж се додаје ирском вискију, амерички бурбон се прави од кукуруза, -канадска жестока пића- имају и раж и пшеницу у свом саставу, а у -Јапану- од њих се уопште прави пиринач .

Тешко ћете наћи шећер у алкохолу, али садржи квасац који претвара угљене хидрате у алкохол. Алкохол је тај који утиче на садржај калорија у алкохолу.

Колико калорија у вискију различите јачине

Квалитетни алкохол има висок садржај калорија. И иако се све калорије налазе углавном у алкохолу, оне су "празне" и немају никакву корисну вредност. Један грам алкохола садржи 7 калорија, тако да садржај калорија у алкохолу у великој мери зависи од његове јачине.

Пиће средње јакости садржи од 40 до 50% алкохола, што значи да што је јачи степен јаког пића то ће бити „засићеније“. Дакле, колики је садржај калорија у вискију на 100 грама?

Тврђава	Калорије на 100 грама
40 степени	231
43 степена	250
45 степени	263
47 степени	275
50 степени	295

Да ли сте знали? Ако вам је важно избегавање прекомерног уноса калорија и пазите на своје здравље, држите се одређеног нивоа да пијете пиће дневно - не више од 35 мл.

Различите марке калорија

Свака марка алкохола се разликује не само по укусу, већ садржи и своју специфичну нутритивну вредност. Да бисте изабрали право пиће за вече и били сигурни да то неће негативно утицати на фигуру, требало би да знате колико садржи одређени бренд.

Бренд алкохола	35мл	50 мл	100мл
Јацк Даниел'с Олд 7, 40%	75, 95	108, 5	217
-Цхивас Регал- 12 година стар, 40%	77	110	220
Јохнние Валкер Блацк Лабел, 43%	83, 65	119, 5	239
-Баллантине'с- Најфиније, 40%	77	110	220
Ханкеи Баннистер Оригинал, 40%	82, 32	117, 61	235, 21
Бели коњ, 40%	77, 70	111	222
Грантова, 40%	76, 89	109, 9	219, 7
Џејмсон, 40%	77, 70	111	222
Тулламоре Дев, 40%	81, 90	117	234
Бусхмиллс, 40%	77, 70	111	222
Јим Беам, 40%	84	120	240
Гленфиддицх 12 година, 40%	77, 70	111	222
Буннахабхаин стар 12 година, 46, 3%	86, 8	124	248
Деанстон 12 година, 46, 3%	92, 75	132, 5	265

Калорије вискија и кола

Хранљиви садржај таквог коктела може бити и до 330 кцал, што је доста за оне који прате исхрану, баве се спортом, држе дијету или нису на дијети.

Ову категорију треба конзумирати само са пуним поверењем да ће се ограничити на једну порцију. Одлучивши коју марку алкохола ћете узети као основу, можете почети да мешате.

Главна ствар у овом процесу је одржавање пропорција. Колико калорија има у вискију са колу различитих пропорција? У таквим размерама, мањи удео се даје алкохолу, а велики удео кола.

Пропорције 1:1	171 кцал
Пропорције 1:2	210 кцал
Пропорције 1:3	252 кцал

Калорије вискија у коктелима и мешавинама

Јако пиће се меша са огромном количином састојака да би се добио другачији ефекат. Неко додаје воду и лед да разблажи тврђаву, неко додаје сок да би укус био мекши, а неко воли са колу. Неки гурмани додају алкохол кафи, великодушно зачињујући кремом.Они који воле да повећају степен мешају пиће са другим алкохолом.

У сваком случају, запамтите да све ово утиче на садржај калорија у мешавини или коктелу у целини. Изузетак је вода, која не садржи хранљиве материје, па ће, мешањем са алкохолом, садржај калорија у напитку зависити само од самог алкохола. Сокови такође имају своју нутритивну вредност, али истовремено омекшавају алкохол без зачепљења његових својстава и без штете по организам.

Назив коктела	Кцал по порцији
Коктел од нане	46
Вхиски Лиме Цоцктаил	261
Цранберри Пунцх	174
Вхиски Соур	201
-Старомодно-	208
Минт Јулеп	195
-Кум-	183
Коктел од божићних јаја	85
-Менхетн-	157
Аффинити	128
Јамесон СОУР Цоцктаил	284
Јамесон Есцхер Цоцктаил	182
Крв и песак	251
ирски виски кафа	89

Виски је пиће за оне који цене суптилну комбинацију укуса и ароме. Подиже расположење, делује стимулативно, а такође даје налет енергије. После дугог дана на послу, помаже да се опустите и ослободите накупљене напетости.

Уз правилну, и што је најважније, умерену употребу, може помоћи у решавању проблема са дигестивним системом. Сада када знате колико калорија алкохол може да садржи, можете одабрати праву порцију која ће позитивно утицати на ваше расположење и неће имати негативан ефекат.