Који алкохол могу да пијем док сам на дијети? Дијета Дукан и Магги

Огроман број жена, па чак и мушкараца, размишља о томе како да своје тело и тело одрже у одличном стању. Међу многим начинима који се за то користе, посебно су тражене различите дијете и ограничења у исхрани. Већину људи који планирају да се придржавају одређене дијете у одређено време занима питање да ли је она компатибилна са одређеним врстама алкохолних пића?

Ово питање се поставља сасвим разумно и логично, јер дејство алкохола на организам, који можда не прима одређене хранљиве материје, може бити прилично јак, па чак и опасан.Шта стручњаци кажу о овоме? Да ли су дијета и алкохол компатибилни? Шта је са одређеним врстама дијета?

Компатибилност алкохола и дијета

Питање да ли су дијета и алкохол компатибилни је прилично контроверзно и око тога има много дискусија и расуђивања. Контроверза настаје јер је свака дијета другачија, па је врло необично питање да ли је конзумирање алкохола безбедно или не.

У већини случајева, алкохол на дијети не само да се не препоручује, већ је и строго контраиндикована. Али ако дијета укључује смањење калорија у исхрани, онда ће исправна употреба неких алкохолних пића бити сасвим прикладна.

У неким земљама је уобичајено да се оброк заврши чашом вина, што доприноси бржем и ефикаснијем варењу и асимилацији хране.Нутриционисти посебну пажњу обраћају на холеретичке супстанце које се налазе у многим врстама вина. Испијање вина је одличан начин да се убрза процес варења, па у неким дијетама ово пиће не само да није забрањено, већ се и подстиче.

Бело вино садржи у свом саставу огромну количину корисних супстанци и соли које доприносе активној апсорпцији гвожђа садржаног у неким намирницама и јелима. Довољна количина гвожђа благотворно утиче на састав крви, такође помаже да се убрза метаболизам и обезбеђује људском организму довољно енергије која је посебно потребна током дијете.

Немачки нутриционисти спровели су занимљив експеримент, услед којег је установљено да је група испитаника која је на дијети конзумирала 200 мл сувог белог вина постигла ефикаснији резултат у борби против вишка килограма од оних који нису комбиновали алкохол и дијету.

Главна правила која треба узети у обзир приликом конзумирања алкохола и дијете укључују следеће факторе:

• Алкохол треба конзумирати полако, у малим гутљајима;
• Дневно је дозвољено конзумирати највише 50 грама чистог алкохола, што у преводу на специфична алкохолна пића значи 2 чаше сувог вина, 1 литар пива или 120 грама јаког алкохола;
• Предност треба дати слабим и лаганим алкохолним пићима, па да би се смањила брзина апсорпције алкохола у телу, вреди разблажити виски содом, а џин тоником.

Дуканова дијета и алкохол

Једна од најчешћих дијета коју прати велики број мушкараца и жена је Дукан дијета. Да ли је конзумирање алкохола компатибилно са овом дијетом?

Иако се многи стручњаци категорички противе употреби алкохола у овој исхрани, али уз правилан приступ, алкохол се у овом случају ипак дешава. Дукан дијета подразумева процес правилног припремања разних јела и сосева који се термички кувају. Када користите алкохолна пића током кувања, вреди узети у обзир да алкохол када достигне одређену температуру испарава, тако да неће деловати на организам, а арома и укус појединих врста алкохола могу да зачине нека јела. Ако уклоните сав алкохол из алкохолног пића загревањем, онда Дуканова дијета може укључивати пијење алкохола.

Магина дијета и алкохол

Да ли је могуће пити лагана или јака алкохолна пића док сте на Магги дијети? Укратко, уз ову дијету, алкохол је строго забрањен.Док следите Магги дијету, тело се чисти и обнавља, тако да у овој фази оптерећење јетре и срца није само непожељно, већ и опасно.

Они који пију алкохол док се придржавају ове дијете ометају стимулацију природних хемијских процеса, што значи да ће се сагоревање масти успорити, а ефекат дијете ће бити минималан.

Дакле, да ли да пије алкохол док је на дијети, у већини случајева, човек одлучује сам. Али дијета ће често бити ефикаснија ако се обуздате и бар на неко време одустанете од алкохола.